Shiatsu

Shiatsu

…berührt

Shiatsu ist eine achtsame Form der Begegnung und Berührung.

 

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine manuelle ganzheitliche Körperarbeit und eine Form der Akupressur.

Das japanische Wort Shiatsu bedeutet Fingerdruck.
Shi = Finger und atsu = Druck.

Die Ursprünge liegen in der traditionellen fernöstlichen Gesundheitslehre und sind seit 2000 Jahren Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Shiatsu dient der Gesunderhaltung und Krankheitsvorbeugung, sowie zum Entspannen und Stressabbau.

Bei dieser Form der Massagetechnik wird teilweise sanfter und tiefer Druck entlang der Meridiane ausgeübt. Gearbeitet wird mit Daumen, Fingern, Handballen, Ellbogen, Knie und Füßen entlang der Meridiane am gesamten Körper.

Mit Dehnungen und Rotationen kommt der Körper wieder in Bewegung und die Energien können wieder frei von Blockaden gelöst fließen.

Meridiane sind Energieleitbahnen, die durch den gesamten Körper fließen. Entlang der Meridiane befinden sich  spezifische Akupunkturpunkte. Diese Punkte werden Tsubos genannt, das sind Kanäle und Energiequellen entlang der Meridiane, an denen die Energien besonders gut tastbar und behandelbar sind. Anhand einer energetischen Bauchdiagnose am Hara zu Beginn der Behandlung, werden Meridiane, die jeweils spezifischen Organen zugeordnet sind, auf Kyo (Leere) und Jitsu (Fülle) abgetastet. Diese Energien im Körper werden entsprechend ausgeglichen und wieder in ihre Balance gebracht.

Wann kann ich Shiatsu anwenden:

  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Verspannungen im Stütz- und Bewegungsapparat
  • Schulterprobleme
  • Kreislauf- und Atemwegsbeschwerden
  • Verdauungsprobleme
  • Schlafstörungen (beim Ein- und/oder Durchschlafen)
  • Ausgleich bei Energieschwankungen, Müdigkeit und Rastlosigkeit
  • Förderung der körperlichen Wahrnehmung
  • Frauenthemen: Kinderwunsch, Menstruationsbeschwerden, Menopause
  • Zur inneren Ruhe kommen und Selbstvertrauen stärken
  • Abbau von Alltagsstress
  • Burnout und Erschöpfungszuständen

Positive Auswirkung auf das gesamte Körpersystem:

  • Atmung, Blutdruck Verdauung, Stoffwechsel, Nerven, Herzfrequenz
  • Steigert das körperliche Wohlbefinden
  • Als Ausgleich des gesamten energetischen Systems für Körper, Geist und Seele

Was ist für eine Shiatsu wichtig?

Eine Shiatsu Behandlung findet im Liegen auf einer Futon-Matte und bekleidet statt. Sollte dies nicht möglich sein, ist eine Behandlung auf der Liege möglich.

Mitzubringen sind:

  • 1 großes Handtuch
  • 1 kleines Handtuch
  • gemütliches Gewand: Jogginghose, Baumwollhose oder Leggings sowie 1 Baumwollshirt sowie frische Socken.
  • Aus Hygienegründen zieh dich bitte erst in meiner Praxis in dein Wohlfühlgewand um.

Nimm dir genügend Zeit für deine Behandlung und plane im Idealfall keine großen Aktivitäten im Anschluss. Du hast nachhaltigere Erfolge und kannst mehr auf dich achten.

Bitte versuche 1 Stunde vor deiner Shiatsu Behandlung keine Speisen zu dir zu nehmen.

Kosten

Du hast eine Wahlmöglichkeit, deine Dauer der Behandlung festzulegen.

Bei jeder Behandlung findet ein kurzes Vor- und Nachgespräch innerhalb der Dauer statt.

Variante 1: Dauer 60 Minuten
Erwachsene € 75,-
Kinder und Jugendliche € 65,-

Variante 2: Dauer 75 Minuten
Erwachsene € 85,-
Kinder und Jugendliche € 75,-

Variante 3: Dauer 90 Minuten
Erwachsene € 95,-

Grundsätzlich kommt die Variante 1 zum Einsatz. Sollte eine Behandlung zeitlich länger in Anspruch nehmen, da du dich mitten in einem Prozess befindest, wird die Behandlung der Variante 2/3 verrechnet. Du kannst auch gerne deine Behandlung im Vorfeld länger planen und mir bekannt geben.

Für mehr Details…