Shiatsu in der Schwangerschaft
Shiatsu in der Schwangerschaft – Workshop im EKIZ in Schönering
Ist die Mama glücklich – ist das Baby entspannt
Shiatsu wird mit sanftem Fingerdruck ausgeübt und beruht, wie die Akupunktur, auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Shiatsu führt zu tiefer Entspannung, beruhigt nachhaltig das Nervensystem und kann Blockaden, Ängste und Schmerzen lösen. In der Schwangerschaft ist eine achtsame Berührung sehr wohltuend und viele Beschwerden können gemildert oder ganz vermieden werden.
Du erhältst einfache Shiatsu-Techniken für Zuhause
- Linderung von Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden
- Unterstützung bei schweren und geschwollenen Beinen
- Für eine bessere Verdauung und gegen Schwangerschaftsübelkeit
- Übungen bei Engegefühl und Atemlosigkeit in der Brust
- Bonding – Mutter-Baby-Verbindung – über die Hara Körpermitte stärken
- Shiatsu-inspirierte Meridian-Dehnübungen
- Vertrauen in den eigenen Körper schaffen
- Geburtsvorbereitung – viele Tipps für die Zeit vor und nach der Geburt
In deiner Shiatsu-Zeit kannst du dich entspannen, dich selbst besser spüren und neue Kräfte sammeln. Du bist insgesamt energiegeladener und erlebst eine verfeinerte Körperwahrnehmung für eine freudvolle Schwangerschaft.
Datum: 20.03.2024, von 18:00 bis 20:30 Uhr
Inklusive: Unterlagen, Übungen für Zuhause
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 1 großes und 1 kleines Handtuch, eine Decke zum Zudecken
Leitung: Klaudija Freinhofer