Shiatsu in der Schwangerschaft

Shiatsu in der Schwangerschaft – Workshop im EKIZ in Schönering

Ist die Mama glücklich – ist das Baby entspannt

Shiatsu wird mit sanf­tem Fingerdruck ausgeübt und beruht, wie die Akupunktur, auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Shiatsu führt zu tiefer Entspannung, beruhigt nachhaltig das Nervensystem und kann Blockaden, Ängste und Schmerzen lösen. In der Schwangerschaft ist eine achtsame Berührung sehr wohltuend und viele Beschwerden können gemildert oder ganz vermieden werden.

Du erhältst einfache Shiatsu-Techniken für Zuhause

  • Linderung von Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden
  • Unterstützung bei schweren und geschwollenen Beinen
  • Für eine bessere Verdauung und gegen Schwangerschaftsübelkeit
  • Übungen bei Engegefühl und Atemlosigkeit in der Brust
  • Bonding – Mutter-Baby-Verbindung – über die Hara Körpermitte stärken
  • Shiatsu-inspirierte Meridian-Dehnübungen
  • Vertrauen in den eigenen Körper schaffen
  • Geburtsvorbereitung – viele Tipps für die Zeit vor und nach der Geburt

In deiner Shiatsu-Zeit kannst du dich entspannen, dich selbst besser spüren und neue Kräfte sammeln. Du bist insgesamt energiegeladener und erlebst eine verfeinerte Körperwahrnehmung für eine freudvolle Schwangerschaft.

Datum: 20.03.2024, von 18:00 bis 20:30 Uhr

Inklusive: Unterlagen, Übungen für Zuhause

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 1 großes und 1 kleines Handtuch, eine Decke zum Zudecken

Leitung: Klaudija Freinhofer

 

12:00 - 13:00 Linz

Einführung in Shiatsu (1 Stunde)

- Shiatsu kennenlernen - Eingehen auf Fragen - Übungen und Atmungstechniken in der Schwangerschaft

Klaudja Freinhofer
13:00 - 15:00 Linz

Grundlagen des Shiatsu für Schwangere (2 Stunden)

Klaudja Freinhofer

  • Date : 20. März 2024
  • Time : 18:00 - 20:30 (Europe/Vienna)
  • Venue : EKIZ 4073 Schönering